iOS 同步与备份
最后更新： 2026-08-19
你的食谱会通过 iCloud 在所有设备间自动同步。 momoChef 也支持离线使用，并通过自动备份保护你的数据。
同步原理
momoChef 使用 iCloud，让你的食谱、餐点计划 和 购物清单 在 iPhone、iPad 及网页版应用之间保持同步。
同步内容
- 食谱和 Recipe Book
- 餐点计划 和已安排的餐食
- 购物清单 和已勾选的项目
- Pantry 库存
- 用户偏好和设置
- Cooking Session 历史记录
同步时机
同步会自动进行：
- 打开应用时
- 进行更改时
- 应用打开期间定期进行
- 其他设备上的更改触发同步时
同步指示器
请在应用中留意以下指示器：
- 同步中： 同步时会短暂显示加载指示器
- 已同步： 你的数据已是最新
- 离线： 更改将在恢复联网后同步
- 同步错误： 点按以查看详情并重试
提示： 网络状况良好时，更改几乎会立即同步。 您可以继续操作，无需等待。
iCloud 集成
momoChef 利用 iCloud 实现无缝、安全的同步。
iCloud 要求
- 在设备上登录 iCloud
- 启用 iCloud 云盘
- 有足够的 iCloud 可用存储空间
检查 iCloud 状态
- 打开 设置（在 momoChef 中）
- 点按 同步与存储
- 查看 iCloud 同步状态
iCloud 存储空间使用情况
momoChef 使用您的 iCloud 存储空间来保存：
- 食谱数据（文本、元数据）
- 食谱照片（已针对存储空间优化）
- 餐点计划 数据
- 应用设置和偏好
典型的存储空间使用量为 10–100MB，具体取决于食谱和照片的数量。
启用 iCloud 同步
如果 iCloud 同步无法正常工作：
- 前往 iOS 设置
- 点按顶部的姓名
- 点按 iCloud
- 确保已启用 iCloud 云盘
- 在应用列表中找到 momoChef，并确保其已启用
离线行为
momoChef 完全支持离线使用。您的数据会存储在本地，并在恢复联网后同步。
离线功能
离线时，您可以：
- 查看所有食谱
- 创建和编辑食谱
- 使用烹饪模式
- 更新 购物清单
- 查看和编辑 餐点计划
- 勾选 购物清单 项目
离线限制
部分功能需要互联网连接：
- 从 URL Import 食谱
- 浏览社区食谱
- 与其他设备同步
- 与他人分享食谱
- 使用 AI 助手功能
离线指示器
离线时，您会在屏幕顶部看到离线横幅。 您所做的更改将排队等待，并在恢复联网后自动同步。
管理离线更改
离线时所做的所有更改都会保存在本地。重新连接后：
- 应用会自动同步您的更改
- 通知会确认同步成功
- 如果存在冲突，系统会提示你解决
提示： 购物时，请在离家前加载你的清单。你可以 离线勾选项目，回来后所有内容会自动同步。
冲突解决
在多个设备上编辑同一食谱时，可能会发生冲突。 momoChef 在大多数情况下会自动处理这些冲突。
自动解决
momoChef 使用以下规则自动解决冲突：
- 最后编辑优先： 保留最近的更改
- 字段级合并： 不同字段可以自动合并
- 添加食谱： 保留所有设备上的新食谱
手动解决
当冲突无法自动解决时：
- 你会看到冲突通知
- 轻点以查看冲突版本
- 比较本地版本和服务器版本
- 选择要保留的版本，或手动合并
避免冲突
为了尽量减少冲突：
- 在另一台设备上编辑前，先等待同步完成
- 避免在多台设备上同时编辑同一食谱
- 完成更改后，让应用保持打开片刻
数据备份
你的数据会通过多种方式备份，确保你的食谱不会丢失。
自动备份
momoChef 会自动创建备份：
- iCloud 备份： 包含在设备的 iCloud 备份中
- 服务器备份： 你的账户数据会备份到我们的服务器
- 本地缓存： 数据会缓存在本地，以便离线访问
手动导出
创建你自己的备份：
- 前往 设置
- 轻点 Import/Export
- 选择 导出所有食谱
- 选择格式（JSON、PDF 或包含图片的 ZIP）
- 保存到“文件”，或分享到其他位置
导出格式
- JSON： 完整数据导出，可重新导入
- PDF： 可打印的食谱合集
- ZIP： 包含图片的完整备份
提示： 定期导出食谱，作为额外备份。将文件存储 在 Google Drive 或 Dropbox 等云存储中。
恢复数据
如果你需要恢复数据，请按以下步骤操作。
重新安装后
重新安装 momoChef 后：
- 使用同一账户登录
- 你的数据会自动从 iCloud 同步
- 等待初始同步完成
从备份导入
要从手动导出文件恢复：
- 前往 设置
- 轻点 导入/导出
- 选择 从文件导入
- 选择备份文件
- 选择与现有数据合并或替换现有数据
设备间传输
要换用新 iPhone？您的食谱会自动传输：
- iCloud 备份： 在设置过程中从备份恢复
- 快速开始： 直接从旧设备传输
- 应用登录： 登录即可，数据会从 iCloud 同步
多设备设置
在多台 iOS 设备上使用 momoChef，享受无缝同步。
设置其他设备
- 在新设备上安装 momoChef
- 使用相同的 Apple ID 登录 iCloud
- 使用相同的 momoChef 账户登录
- 等待初始同步完成
iPhone + iPad
momoChef 针对这两种设备进行了优化：
- iPhone： 针对竖屏优化，方便快速访问
- iPad： 分屏布局，更大的烹饪模式
- 两台设备会自动保持同步
与 Web App 同步
您的 iOS 数据也会与 Web App 同步：
- 从任何浏览器访问食谱
- 更改会实时同步
- 同一账户，处处使用相同数据
访问 Web App 指南 了解更多。
同步设置
在应用设置中自定义同步行为。
可用设置
- 自动同步： 开启/关闭自动同步
- 仅通过 Wi-Fi 同步： 节省蜂窝数据
- 同步照片： 在同步中包含食谱图片
- 后台同步： 应用在后台运行时同步
访问同步设置
- 打开 设置（在 momoChef 中）
- 轻点 同步与存储
- 根据需要调整选项
存储管理
如果存储空间不足：
- 前往 Sync & Storage
- 轻点 Manage Storage
- 查看食谱、照片和缓存占用的存储空间
- 清除缓存或优化照片存储
同步问题排查
同步无法正常工作
如果同步似乎卡住或无法正常工作：
- 检查互联网连接
- 确认你已登录 iCloud
- 确认已为 momoChef 启用 iCloud 云盘
- 强制退出并重新打开 App
- 退出登录，然后重新登录你的 momoChef 账户
同步后数据缺失
如果食谱似乎缺失：
- 确保你已登录正确的账户
- 在食谱页面下拉刷新
- 检查食谱是否位于其他 Recipe Book 中
- 尝试从备份恢复
冲突无法解决
如果你持续看到冲突通知：
- 逐一查看并手动解决冲突
- 避免同时在多个设备上编辑同一食谱
- 考虑应将哪个设备设为编辑用的“主设备”
存储空间已满警告
如果 iCloud 存储空间已满：
- 从 iCloud 删除未使用的数据
- 启用“优化照片”以减少照片占用的存储空间
- 在设置中清除 App 缓存
- 升级你的 iCloud 存储方案
如需更多帮助，请参阅我们的 故障排查指南。
数据安全
你的食谱数据安全且私密。
安全措施
- 所有数据在传输过程中均已加密（HTTPS）
- iCloud 数据已进行静态加密
- 访问账户需要进行身份验证
- 私密食谱仅你可见
隐私
- 你的食谱默认设为私密
- 只有公开食谱对其他人可见
- 我们不会出售或分享你的数据
- 查看我们的隐私政策以了解完整详情